Profs & Pints ​​DC: Como se sentir merecedor

Profs e Pints ​​DC apresenta: “Como se sentir merecedor(a)” Com Marisa G. Franco, psicóloga, professora clínica assistente na Faculdade de Honra da Universidade de Maryland e autora best-seller do New York Times. platônico e o livro que está por vir Valor: A Nova Ciência da Autoestima e do Apego Seguro.

Se você não se sente merecedor, pode alcançar grande sucesso, mas ainda assim se sentir um fracasso. Pode encontrar um grande amor e ainda se sentir incapaz de ser amado.

Às vezes, as mesmas coisas que deveriam nos fazer sentir valorizados acabam nos fazendo sentir pior. Estudos revelam que, se não nos sentimos valorizados, é mais provável que rejeitemos elogios e nos associemos a pessoas que nos tratam mal. Curiosamente, quando acontecem eventos positivos em nossas vidas, nos sentimos ainda pior.  

Mas existe um caminho a seguir.

Junte-se à Dra. Marisa G. Franco, que já ministrou palestras excepcionais sobre amizade no evento "Profs and Pints", para uma noite interativa criada para ajudá-lo(a) a transformar crenças negativas antigas sobre si mesmo(a).

Ela descreverá como a autoestima é teimosa, porque nosso cérebro investe em manter o mesmo senso de autoestima que desenvolvemos na infância. Ele faz isso para nos proteger, para que não nos iludamos, buscando uma sensação de bem-estar, e acabemos ainda mais devastados caso os traumas do passado — rejeição, bullying, negligência — se repitam.

Você aprenderá sobre o paradoxo da autoestima e como as mesmas coisas que deveriam te fazer sentir mais valorizado(a) — pessoas que te amam, grande sucesso — podem, na verdade, te fazer sentir pior. Você se preocupa em não conseguir corresponder às expectativas dos outros e sente mais ansiedade.

O Dr. Franco discutirá os fundamentos da autoestima e como, nas palavras dos pesquisadores, "as memórias são o banco de dados da autoestima", sendo a baixa autoestima resultante de lembranças de rejeição, bullying ou outros tipos de danos.

Vamos explorar maneiras comprovadas por pesquisas para melhorar a autoestima. Embora não possamos mudar o passado, pesquisas de ponta sobre reconsolidação da memória mostram que podemos mudar a forma como o passado se manifesta em nós. Como os pesquisadores afirmam, as memórias são criadas para prever o futuro, não para registrar o passado, o que significa que o impacto emocional das memórias pode ser atualizado cada vez que as revisitamos. Você aprenderá como fazer isso durante esta palestra. 

Estar presente ajudará tanto aqueles que têm lutado com sua autoestima quanto aqueles que pensam que já a encontraram. (Ingressos antecipados: US$ 13.50 mais impostos e taxas de processamento. Na porta: US$ 17, ou US$ 15 com carteira de estudante. O horário indicado é o da abertura das portas. A palestra começa 30 minutos depois.)

Imagem: Da obra “Triple Self Portrait” de Rick Beerhorst (Creative Commons).