MAPA
Dê um gás na sua rotina com o DowntownDC BID, que traz o verão à vida com o Fitness at Franklin Saturdays, uma temporada focada em movimento, força e renovação.
Ao longo de junho e julho, a partir de Sábado junho 20, a partir de 8: 30 AM para 1: 00 PMNo Franklin Park, você se transforma em um destino de fitness ao ar livre com uma experiência matinal de três aulas todos os sábados. Comece a sessão com movimentos de alta energia, depois participe de uma aula inspirada em Pilates para fortalecer o core e termine com uma prática de yoga relaxante focada na respiração, mobilidade e recuperação.
Curadoria de Britt Dupree Daniels of Arquitetos do Bem-EstarA série combina bem-estar, cultura e comunidade no coração do centro de Washington, D.C.
Deixe que DJs ao vivo definam o ritmo enquanto você realiza os exercícios. Reponha as energias com doses de suco gratuitas da Fruitive. Depois, relaxe com terapia de contraste —uma experiência de mergulho em água fria e sauna—oferecida como um upgrade de recuperação em $ 30 por 30 minutosSeja para recarregar as energias ou para relaxar, a academia Fitness at Franklin Park tem o que você precisa.
HORÁRIO DAS AULAS
Cada aula terá duração aproximada de 30 a 45 minutos, com um intervalo para hidratação e preparação dos movimentos. Por favor, traga sua própria água, toalha, tapete de ioga e quaisquer itens essenciais para o treino..
junho de 20
- 9h | Boxe Cardio com @RockWithKendrick da @boombox_boxing
- 10h | Pilates R&B com @aridoespilates da @indicawife
- 11h | Trap Yoga com @BrittDupreeDaniels
junho de 27
- 9h | Condicionamento HIIT com @rainemckeython
- 10h | Powerhouse Pilates com @____donice
- 11h00 | R&B Mobility com @flex_fit_llc
Julho de 11 - Terapia de contraste disponível
- 9h | GoGo Cardio Boxing com @coach_t_boxing da @hardtrainingclub_dc
- 10h | Pilates R&B com @bethesparkfit
- 11h | Trap Yoga com @BrittDupreeDaniels
Julho de 18 - Terapia de contraste disponível
- 9h | Dança Hip Hop com @vybefitstudios
- 10h | Pilates HIIT com @BodiedByDom_
- 11h | Trap Yoga com @BrittDupreeDaniels
Julho de 25 - Terapia de contraste disponível
- 9h | HIIT Flow em grupo com @trainwithmon
- 10h | Pilates R&B com @umamulherlikety da @tysgarden
- 11h | Trap/R&B Yoga com @BrittDupreeDaniels
